31 июля, или спасибо, что вы есть!

           Сегодня у меня радостный день. А все потому, что в сегодня дни рождения сразу у трех существ. Почему существ? Потому что дни рождения бывают не только у людей. Начну с самого важного для меня. 

         Сегодня рыжему несносному чудовищу, которое поселилось не только в нашей квартире, но и в наших сердцах, исполнилось ровно два года. Муся, кошка довольно своенравная, но от этого не менее любимая. Она обожает играть в игры, бегать, прыгать. В общем обычная молодая кошка. 

        Второе и третье дни рождения можно объединить. Сегодня родилась, наверное, самая знаменитая писательница современности. Джоан Роулинг сегодня испоняется 47 лет. Именно она подарила нам целую вселенную и Мальчика-Который-Выжил, который также сегодня именинник. Я не поклонник Гарри Поттера, но мне нравится сама вселенная, придуманная Роулинг. Она в своих книгах учит нас, что мир не делится на черное и белое. Учит дружбе, любви... Разной любви. Как матери к своему ребенку, так и между парнем и девушкой. Учит исполнять свой долг, не бояться препятствий, преодолевать себя. Быть смелым, тянуться к знаниям, быть добрым и трудолюбивым, быть находчивым. О том, что есть вещи куда важнее денег. И быть бедным - это ещё не повод унывать. Спасибо, Роулинг за то, что у меня было такое детство, детство, где была книга, которая научила меня жить.  
                 И напоследок моя любимая песенка, одной из групп посвященных тематике мира Роулинг.

Muzicons.com

Танец жизни

Для начала, как обычно, включаем музыку.

Muzicons.com

Каждая минута в этой жизни, представляет собой череду различных па в танце. Вот ты поднимаешь руку, плавно так, и вытягиваешь ногу вперед, словно переступая через порог – так начинается жизнь. А потом ещё череда несмелых шажков, разбег и прыжок – вот так и заканчивается детство. Плавный наклон, легкий поворот, разводишь руки в нежном движении, а потом обнимаешь себя – так ты взрослеешь. А дальше уже рядом появляется кто-то, подхватывает тебя на руки и кружит, кружит над собой. Весь мир превращается в сплошной разноцветный холст, и только глаза того кто кружит, имеют какое-то значение -  так мы влюбляемся. И вот тебя ставят на ноги, и уже вместе вы делаете несколько шагов, поворот, плавный прогиб назад, и снова нескончаемый бег вперед. И снова кружится в танце с кем-то, а потом осторожно, красиво, невероятно грациозно прилечь, склонить голову к земле и закрыть глаза. А рядом ляжет тот, кто кружил – так заканчивается жизнь. Танец жизни для нас бывает разным, но у всех обязательно должны быть эти движения, легкие шаги, взмахи рукой, красивые повороты, теплые счастливые глаза, и руки, способные закружить до безумия. Именно так. И никак иначе.

   

■ Упражнения для развития мозга ■

1.Эффект левой руки.

Это упражнение, укрепляет нервные связи, а так же может создавать новые. Например, возьмите вашу ком. мышку в другую руку (если вы правша, значит в левую и наоборот) начните управлять ей. Если в результате у вас появится чувство неуверенности, неудобства и неловкости, не переживайте, ваш мозг учится новому навыку. Происходит это всегда, когда вы начинаете что то новенькое, неиспробованное, и каждый раз вы организовываете в своем мозгу новые связи между нейронами. Ученые доказали, что этот эффект активизирует творческие способности и значительно улучшает пространственное воображение. Поэтому делайте это упражнение на ежедневной основе, не бойтесь браться за новые задачи (например: чистить зубы, писать, держать ложку и т. д.).

2. Чтение и Кроссворды

Решение кроссвордов способствует в развитии мозга, и стимулируют активность вашего мозга. Стремитесь впитывать как можно больше инфы, читайте, читайте, и еще раз читайте книги на разные темы. Найдите новое хобби, выучите иностранный язык. Обязательно избавьте себя от постоянного просмотра телика, иначе ваш мозг будет «тупеть». Чем быстрее вы начнете тренировать свой мозг, тем легче вам будет справляться с недугами ума пожилых людей. Выявлено, что постоянные упражнения мозга, любая активность, умственная и физическая, сводят к минимуму случаи потери памяти среди "старых" людей и замедляет процессы старения.

3. Спорт.

Доказано, что человек который получает физические нагрузки (добровольные), то у него лучше и быстрее развивается мозг. В Институте биолог. исследований «САЛК» штат California, ученые пришли к выводу, что мыши, которые бегают в крутящемся колесе, в 2 раза больше клеток в части мозга, которая отвечает за память и изучение.

4. Загадки.

Логические загадки, пазлы, головоломки — отличный способ заставить свой мозг работать, а так же будет поддерживает его активность. Разгадывайте чаще и тренируйте свой мозг. Например, играйте в Sudoku.

5. Пополняйте словарный запас.

Начните на ежедневной основе изучать значение любого нового слова (не имеет значения, какой это будет язык, иностранный или родной). Существуют большие расхождения между вашим интеллектом и словарем. Если словарный запас регулярно пополняется новыми словами, то и уровень интеллекта растет.

6. Дневник.

Ведение дневника позволяет вам расширить границы вашего мозга. Пишите воспоминания, мечты, текущие события. Лучший способ — обзавестись своим блогом.

7. Нейробика.

Этот термин ввел Лоуренс С. Кац, доктор философии, профессор нейробиологии Университета Дъюка. Нейробика — это уникальная в своем роде система тренинга мозга, которая задействует все пять физ. чувств и эмоций в неожиданном свете, т. о., чтобы встряхнуть ежедневную рутину. Упражнения используются для того, чтобы помочь мозгу в производстве собственных питательных веществ, необходимых для укрепления, роста и сохранения клеток мозга. Нейробикой можно заниматься где душе угодно и в любое время. Этот оригинальный и веселый способ развития мозга, позволяет активировать плохо развитые нервные связи и пути, помогая вам приобрести «аккуратность» и гибкость ума.
Какие упражнения бывают:
Комбинирование чувств. Слушайте музыку. Наслаждайтесь звуком дождя, ощущайте падение капель на ваши ладони. Ощущайте запах цветов. Всматривайтесь в облака и при этом занимаясь лепкой из глины
Разрушитель рутины. Ходите на работу новым маршрутом. Кушайте другой рукой. Идите в другой продуктовый магазин. Управляйте другой рукой компьютерную мышку.
Включение одного или нескольких ваших чувств в повседневные задачи. Одевайтесь и раздевайтесь с закрытыми глазами, умывайтесь с закрытыми глазами. Можно общаться, используя только визуальные подсказки, т. е. молча. (с)

Soul Surfer - Серьфер от души

Человеку не дается больше, чем он может вынести. Именно эту фразу, хочется сказать к фильму "Soul Serfer". Посмотреть этот фильм я взялась только из-за своей любимой актрисы - Анны-Софии Роб, и, кстати сказать, как и всегда, не пожалела. Играет она здорово, показывает все эмоции, и главное не переигрывает. В этом фильме, Анне-Софии пришлось тяжело. Фильм рассказывает про девочку, потерявшую руку в трагической случайности - нападении акулы. Несмотря на то, что некая справедливость восторжествовала, и акула-убийца была убита, девочка всё равно чувствовала себя плохо. Это даже сложно представить, что происходит с человеком, который в одну секунду становится инвалидом. Самое главное, что Бетани не сдалась, она пошла до конца в исполнении своей мечты. Она несмотря ни на что боролась, как бы тяжело ей не было. Бетани вдохнавляет на свершения. Она мотивирует, не только тех, кто по какой-то причине отличаются от нас тем, что у них нет конечности, или ещё что-то отчего им жить труднее, но и тех, кто вполне здоров, но по каким то причинам не делает того, что мог бы. Сразу понимаешь, эта девочка без руки и она делает такие вещи, то чем я хуже, когда у меня руки-ноги на месте? Это заставляет тебя действовать. Эта мотивация и история стнаовится ещё более мотивирующей, когда узнаешь, что эта история - реальность. Есть на Гаваях девушка - Бетани Хамельтон. В 13 лет она лишилась руки, но не отчаялась и стала профессиональным серфером, получила множество кубков. И это просто невероятно, иметь такую силу воли, такое стремление! Она шла к своей цели, не взирая на сложности, привыкая жить так как ей предоставила судьба. Были срывы, слезы и боль, но тем не менее она возвращалась и смогла добиться успеха. Бог послал ей испытание и она справилась. 

Помимо всего прочего, я хотела бы сказать об ещё одной мысли из этого фильма. Если человек инвалид - не надо делать ему поблажек, не надо считать его особенным. Он такой же как и мы. Да, у нет руки, ноги... Но он такой же человек. И им будет гораздо проще, если бы мы просто не замечали этого. Вели себя так же как всегда. И несмотря на эту идею, которую я уже давно поддерживаю, я всё равно злилась на соперницу Бетани, которая не давала поблажек, считала Бетани такой же достойной соперницей как и раньше. Мне кажется, это тоже сыграло немалую роль в жизни Бетани, которая могла хотя бы в соревновании с противницей чувствовать себя полноценно. Ведь невероятно тяжело что-то преодолевать то, о чём другие постоянно тебе напоминают. Жалость - в этом случае худшее из чувств. И инвалидам оно не нужно. Им просто нужна наша искренния дружба. И тогда они свернут горы. И это говорит нам только об одном. Ты всегда можешь достичь того, что хочешь, стоит только приложить к этому силы.

Возвращение блудного блоггера

А вот ещё одна песенка! Включайте и наслаждайтесь, а я пока немножко расскажу.

Итак, я последнее время не писала тут по той простой причине, что мне не нравилось, что тут я не могу добавить музыку, что меня крайне расстраивала. Я уже почти нашла сайт куда собиралась перебраться, но наткнулась на одну статью и... о, эврика! научилась вставлять песни. Так что теперь я остаюсь и даже буду чаще писать, чем раньше. По-крайне мере надеюсь на это.

Музыка

Забавная песенка, над которой я постоянно прикалываюсь.

Listen or download Вельвеt Здравствуйте, дерево! for free on Prostopleer